2017-11-13から1日間の記事一覧

11月3週目　レベルアップ

便秘が治り、とうとう目標体重まで２㎏というところまできた。先週からテレビで知った玉ねぎヨーグルトを自分で作って食べているが、いい感じにプラシーボ効果が出ているし、運動のモチベーションにも繋がっている。このままダイエットを成功させて、ステ…